国际比赛日假期第一天，楚峥大早吃过早餐后没有加练，哪也没去，戴上防近视眼镜坐在客厅的躺椅上安安静静的看书。 这是楚峥平时枯燥生活里的另一大爱好。 以前读书时楚峥还有点喜欢玩电子竞技游戏，但现在他除了在俱乐部和队友玩玩FIFA，其他时间他基本不碰电脑。 楚峥很怕自己近视，他得过一段时间假性近视，当时楚峥一度很恐慌，感觉自己的梦想要夭折。 好在只是虚惊一场，但从那以后楚峥就特别保护自己的眼睛。 职业球员一旦近视那可就麻烦了，治疗起来也没普通人那么简单。 半小时后，门口突然传来开门声。 “汪！ ！” 一声狗叫骤然响起，楚峥屁股下好像有针扎，手里的书顺势向后一抛，一下子就蹦了起来。 “你怎么把这家伙带来了！”楚峥躲在椅后，看着开门走进来，一身厚厚黑色羽绒服的赵都都满脸的无奈。 “呵呵！”赵都都仰头一乐，露出一口整齐的皓齿，“这家伙太贼了，也不知道是怎么知道我要出门的，趁我不注意就钻车后座底下躲着，我路上才发现这家伙。” “都都，要不咱们带这家伙去医院嘎了他吧！”楚峥盯着赵都都大长腿边上的来福说道。 “我先嘎了你！”赵都都瞪眼，然后脱下厚厚的羽绒服扔在沙发上，扭着腰肢就往厨房钻。 “粥在电饭煲里！”楚峥探头喊了一声，然后一屁股坐下。 “呜！”来福跳上沙发坐下，狗眼直视楚峥，喉间发出呜呜威胁声，时不时还露出獠牙，以示自己对楚峥的不爽。 “闭嘴！”楚峥探身抓起茶几上水果盘里的水果刀，比划了两下，“再朝我呲牙就嘎了你！” “呜咽！”来福二话不说就跳下沙发夹着尾巴往厨房跑，寻求保护。 半小时后，楚峥和赵都都出现在一楼楚峥原先的房间里。 现在这间房已经被楚峥临时改造成了健身房。 但房间里没有健身器械，地上只有粉绿两张瑜加垫，是楚峥进行柔韧性训练用的。 “今天我们学一个新动作！” 话落，粉色垫子上的赵都都就向两侧一字马噼腿，然后上身缓缓前倾，侧着脸趴在身前的软垫子上，看着好像是睡觉一样。 楚峥坐在赵都都身前，看到这个动作，笑道：“就这么简单？这是练的什么？” 楚峥跟随赵都都练习瑜加已经有一段时间了，但前面练的都是增强身体柔韧性，增大动作幅度，步幅，增加力量，降低受伤风险等对足球运动员有益处的瑜加动作。 赵都都微微抬起上身，看向楚峥，道：“这是阴瑜加，可以改善你的身体关节，结缔组织，筋膜，韧带等各个方面，你现在的身体疲劳值很高，练阴瑜加可以使你的身体恢复活力。” 楚峥听到后连忙有样学样噼开两腿向前趴在柔软的垫子上。 “闭上眼睛，放松你的身体和精神，什么都不要想，放空你自己！” “按照我刚才教你的方式呼吸！” 十分钟后，楚峥直起来腰来，收回双腿，没有预想中的僵直。 腰背，大腿，臀部这几个部位有种说不出来的轻松感，先前那种沉甸甸的疲惫感消失得无影无踪。 “这动作还真有效，感觉身体轻松了不少！”楚峥笑容很浓郁。 “休息一会，再做几个其他动作，把你的身体全部打开后，咱们再进行其他动作。” 一个半小时后，楚峥每周两次的柔韧训练课结束。 “中午想吃什么？”楚峥擦着汗从垫子上爬了起来往屋外走。 话落一看抬头看过来的赵都都双眼发亮，楚峥迅速驻足转身，两手在胸前打叉，“不许提火锅！” “好吧！”赵都都殷桃红唇一都，有气无力趴了下去，“那就随便吧！” 楚峥笑着离开房间。 赵都都上岗这段时间，每周都会来沃尔夫斯堡两次。 她送给楚峥的火锅底料已经快被她自己吃光了。 楚峥简直无语，没见过那么喜欢吃火锅的。 而且赵都都天天吃竟然不上火长痘，让楚峥心中直感叹果然是辣椒水做的。 “叮冬！” 刚走出房间，楚峥就听到门铃响了，于是他脚下一拐走向门口。 “张哥？”开门，见到门外站着挂着澹澹微笑的张希哲，楚峥愣了下。 “楚峥，赛季结束我可能要回去了！”在客厅坐下后，张希哲笑道，但笑容有些苦涩。 坐在张希哲对面的楚峥闻言眉头微蹙，道：“回中超？” 张希哲点头，道：“是的，再不走我就要废了！” 楚峥明白张希哲说的废了是什么意思。 一个球员如果长期没有比赛踢，会导致球员丢失比赛的节奏，还有对球员信心的打击也是毁灭性的。 在楚峥看来，张希哲来狼堡的时间节点真的是太绝了。 今年的沃尔夫斯堡绝对是德甲最强的两支球队，甚至比当年马加特带队夺得冠军的那支沃尔夫斯堡还要强上许多。 欧洲媒体现在集体夸赞沃尔夫斯堡是攻势足球代表之一的报道可不是场面话。 张希哲根本就竞争不过德布劳内和佩里西奇等人。 经过和张希哲在队内这段时间的相处，楚峥已经很了解张希哲的技术特点了。 说实话，在沃尔夫斯堡的中场球员中，或许张希哲脚下技术不错，但在综合实力方面他绝对是垫底的。 就连特雷施这家伙都能在沃尔夫斯堡遭到伤病困扰时，从迪特合金手里拿到了一些比赛的场次。 而张希哲为什么始终被迪特黑金排除在外？ 这个问题楚峥曾在和迪特黑金的一次交谈中直接问过。 迪特黑金当时的回答是张希哲技术不错，但缺点也非常明显。 身体力量欠缺，防守